Помогаю мамам возвращаться к себе

Материнство — часть вашей жизни. Но не вся вы. Здесь можно спокойно разобраться, что с вами сейчас происходит, — без оценок и без спешки.

Я знаю материнство и как психолог, и как мама троих детей

Материнство бывает разным. В нём есть нежность и радость — и есть усталость, вина, раздражение, ощущение, что от тебя самой почти ничего не осталось. Об этом часто не принято говорить вслух. Со мной — можно.

Я изучаю психологию материнства: пишу диссертацию и научные статьи. А на встречах опираюсь на вашу историю: ваши чувства для меня — не «капризы» и не «плохой характер», а то, в чём стоит бережно разобраться.

Вместе мы разбираемся, что происходит именно у вас, откуда берутся повторяющиеся чувства и реакции и на что вы можете опереться. Помогаю и тогда, когда сложный период в семье отражается на детях.

Мамы привыкли отдавать: время — детям, силы — семье, терпение — всем. А себе — что останется. Поэтому моя практика называется «Себе тоже»: я хочу, чтобы в этом списке нашлось место и для вас.

Моя задача — не сделать из вас «идеальную маму», а помочь вам снова услышать себя.

Что сейчас происходит с вами в материнстве?

Я составила этот опросник, чтобы помочь заметить, какие из описанных ситуаций были вам знакомы последние две недели. В нём 15 ситуаций и два необязательных вопроса. Отвечайте так, как было на самом деле, а не так, как «должно быть». Любой вопрос можно пропустить.

В конце вы увидите описание отмеченных тем и небольшой шаг, который можно сделать уже сегодня. Если ответов достаточно, покажем их на карте.

Авторский инструмент для размышления, не диагностика и не оценка того, какая вы мама. Ответы обрабатываются в браузере и не отправляются Наталье. При обновлении страницы они сбросятся.

Здесь можно быть уставшей, злой, сомневающейся

И не подбирать «правильные» слова. Вот что для меня важно в работе.